Elisa Strating

Mijn naam is Elisa Strating, ergotherapeut. Vanuit Ergotherapie Doen Utrecht ben ik betrokken bij het team van het Artrose Instituut. Als ergotherapeut kijk ik met u welke dagelijkse activiteiten belangrijk voor u zijn en welke niet meer zo vanzelfsprekend zijn door de artrose. Mijn begeleiding en coaching is gericht op het beschermen van uw gewrichten en wat u daarbij zelf kunt doen, zoals wel blijven bewegen, maar daarbij voorkomen dat u te lang doorgaat of in een keer veel kracht zet. Ook kijken we naar de balans tussen wat u aankunt en wat u vraagt van uw lichaam: belasting-belastbaarheid. Kleine pauzes nemen bij wat u doet of een planning maken om uw energie te verdelen door de week heen, kan soms al een heel verschil maken! Ik denk daarbij met u mee wat voor uw specifieke situatie zou kunnen werken en geef praktische handvatten waarbij u direct aan de slag kunt.